Combattre les virus - Boostez votre système immunitaire

Le débarquement brutal et sans appel du Coronavirus a ébranlé le monde entier.
D’abord sous-estimé, associé à une banale grippe, puis brusquement élevé au
rang de virus mortel, son existence affole. Au vu du flot d’informations
circulant pour s’en prémunir, il nous a semblé essentiel de faire le point sur
les virus et le Covid-19.


Un virus peut se transmettre par voie aérienne ou par contact. Mais qu’est-ce
qu’un virus ? D’où vient-il ? Comment le combattre ? Quelles sont les
différences entre bactéries et virus ? Qu’est-ce que le SARS-CoV-2 (COVID 19)
? Qu’a-t-il en commun avec la grippe ? Comment diminuer les risques d’être
contaminé et booster ses défenses immunitaires pour résister au mieux ?

Autant de questions auxquelles vous trouverez des réponses ici grâce aux
explications sur l’hygiène de vie, l’alimentation, le sommeil réparateur,
l’activité physique régulière (avec exercices) afin de stimuler votre système
immunitaire.

Reposer les bases, éclaircir le propos, donner des clés de lutte... Ce manuel
de bon sens et reposant sur les dernières connaissances scientifiques vous
donne les explications, les conseils et les informations pratiques pour vous
aider à combattre au mieux les virus qui, chaque année, menacent notre santé.