- Format
- Broché
- EAN13
- 9782263149887
- ISBN
- 978-2-263-14988-7
- Éditeur
- Solar
- Date de publication
- 06/2017
- Collection
- CODE SERIEL ADP
- Nombre de pages
- 96
- Dimensions
- 22 x 16,9 x 0,7 cm
- Poids
- 179 g
- Langue
- français
Healthy food #Monsieur
De Charles Brumauld
Illustrations de Moi Christophe, Olivier Baudry
Solar
Code Seriel Adp
Trouvez les offres des librairies les plus proches :
ou
Offres
-
Vendu par Book Hémisphères
- État de l'exemplaire
- Occasion - Etat Correct - #Monsieur - 2017 - 9782263149887 - Grand Format
3.19 (Occasion)
Un steak-frites ? Une quiche surgelée ? Du riz-dinde ? No way ! Les garçons se mettent à la healthy food. Pour booster ses performances en training, pas besoin de manger un gros plat de pâtes ou un maxi-steak. Pour gagner en énergie et en force sans plomber sa forme, cap sur les nouvelles protéines, les légumes, les céréales et les superfood. Bonjour la cuisine facile, bonne, rassasiante et… power !
Au programme :
• Un guide de transition junkfood-healthyfood, pour apprendre à bien manger, désintoxiquer son assiette des mauvais sucres, des mauvaises graisses et des additifs, et adopter les nouveaux aliments healthy
• 3 programmes healthy thématiques (détox, énergie, muscles, équilibre... avec les tendances IG bas, acido-basique), et tous les fit food healthy (energy balls, bowl cakes…).
• L’alimentation adaptée à l’effort (CrossFit, natation ou running/trail), avec des idées repas, collations, et des recettes pour l’entraînement et même la compétition…
• Le mode de vie healthy, car une bonne hygiène de vie est complémentaire à la nutrition pour se sentir bien dans son corps et performant à l’entraînement.
Au programme :
• Un guide de transition junkfood-healthyfood, pour apprendre à bien manger, désintoxiquer son assiette des mauvais sucres, des mauvaises graisses et des additifs, et adopter les nouveaux aliments healthy
• 3 programmes healthy thématiques (détox, énergie, muscles, équilibre... avec les tendances IG bas, acido-basique), et tous les fit food healthy (energy balls, bowl cakes…).
• L’alimentation adaptée à l’effort (CrossFit, natation ou running/trail), avec des idées repas, collations, et des recettes pour l’entraînement et même la compétition…
• Le mode de vie healthy, car une bonne hygiène de vie est complémentaire à la nutrition pour se sentir bien dans son corps et performant à l’entraînement.
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
Neuf 14,90Occasion 3,99Gisèle George, Charles Brumauld