1500 Conseils & Recettes

1500 recettes et astuces pour mieux s'alimenter.
Ce guide livre tous les trucs & astuces pour avoir une alimentation saine et équilibrée...
3 thématiques très concrètes : mieux manger, mieux acheter et mieux cuisiner pour : - Manger sainement tout en prenant du plaisir ; - Acheter malin, se repérer dans le dédale de marques et de labels et réussir à éviter les pièges marketing ; - Conserver et cuisiner chaque aliment de façon à profiter au mieux de leurs qualités intrinsèques tout en se régalant les papilles...
Le tout étayé par de nombreuses recettes pour mettre en application les nombreux conseils prodigués par l'auteur. Les conseils sont classés par moment de la journée, par période de la vie ou par thème ('les restaurants, la cantine', 'manger à tous âges', 'mieux connaître pour mieux acheter'... sans oublier des zooms sur les produits alimentaires qui font notre quotidien). A chaque thème, 500 trucs & astuces pour améliorer le quotidien alimentaire.