- Format
- Broché
- EAN13
- 9791028503932
- ISBN
- 979-10-285-0393-2
- Éditeur
- LEDUC
- Date de publication
- 07/06/2017
- Collection
- SANTE/FORME
- Nombre de pages
- 175
- Dimensions
- 21 x 15 x 1,5 cm
- Poids
- 246 g
- Langue
- français
Tout doux les abdos !
Se muscler efficacement sans se faire mal pour une jolie silhouette
De Nadine Lebreuil
Leduc
Sante/Forme
Autre version disponible
Pour nous les femmes, sculptons joliment notre corps en douceur !
Vous en avez marre de souffrir le martyre en faisant des abdos... mais vous ne voulez pas renoncer à vous
muscler ?
Parce que non, « il ne faut pas souffrir pour être belle ! », Nadine Lebreuil vous propose des exercices et des routines ciblés pour enfin se muscler sans se faire mal, dans la douceur, et en préservant son périnée !
¤ Des pas-à-pas illustrés de tous les exercices de musculation abdominale à pratiquer.
¤ Des programmes ciblés suivant les résultats escomptés.
¤ Des conseils santé et des réponses à toutes vos questions.
Pour vous muscler à votre rythme, chez vous, sans matériel et sans se faire mal, pour une silhouette parfaite !
Vous en avez marre de souffrir le martyre en faisant des abdos... mais vous ne voulez pas renoncer à vous
muscler ?
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