- EAN13
- 9782365451031
- ISBN
- 978-2-36545-103-1
- Éditeur
- Editions du Mont Blanc
- Date de publication
- 20/01/2021
- Collection
- EDITIONS DU MON
- Nombre de pages
- 180
- Dimensions
- 22 x 14,5 x 1,4 cm
- Poids
- 388 g
- Langue
- français
La voie des guerriers du rocher NE
Préparation mentale pour les grimpeurs
De Arno Ilgner
Editions du Mont Blanc
Editions Du Mon
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Un programme révolutionnaire pour les grimpeurs qui veulent améliorer leurs performances et leur plaisir de grimper.
La plupart des ouvrages consacrés à l’escalade négligent la préparation mentale. Étape par étape, découvrez comment analyser votre motivation, recueillir des informations, évaluer des risques, vous concentrer et passer de la phase de préparation à la phase d’action. En maîtrisant mieux votre attention, vous parviendrez à dominer votre peur et à vous en libérer. Vous réussirez à adopter une « intention inflexible » et réaliserez des performances extraordinaires.
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