- EAN13
- 9782378831905
- ISBN
- 978-2-37883-190-5
- Éditeur
- KIWI
- Date de publication
- 12/07/2022
- Nombre de pages
- 80
- Dimensions
- 20,5 x 16,5 x 1,1 cm
- Poids
- 187 g
- Langue
- français
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Enfin un livre-DVD de yoga pour tous les âges !
Ce livre-DVD, accessible à tous, présente une séance de hatha yoga spécialement conçue pour convenir aux grands débutants, quel que soit leur âge. Alors, n’ayez plus peur de vous lancer ! Le hatha yoga est un yoga lent, basé sur la conscience du mouvement, l’attention au corps et la respiration. Entre gymnastique douce, étirements et méditation, cet art millénaire a de multiples bienfaits. Une séance d’une heure est idéale pour prendre du temps pour soi, se recentrer, retrouver la paix intérieure, se reconnecter avec son moi profond et retrouver la forme.
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