- Format
- Broché
- EAN13
- 9782804176280
- ISBN
- 978-2-8041-7628-0
- Éditeur
- De Boeck supérieur
- Date de publication
- 10/04/2014
- Collection
- CULTIVER LA PLE
- Nombre de pages
- 48
- Dimensions
- 17 x 17 x 0,6 cm
- Poids
- 110 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- flamand, néerlandais
Mindfulness
Initiation
De Edel Maex
Traduit par Henri Martens
Avec Claude Maskens
De Boeck supérieur
Cultiver La Ple
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Vendu par La Compagnie des Livres15.90
Ce livre-CD offre une porte d'entrée parfaite pour découvrir ou re-découvrir la pleine conscience et ce qu'elle peut apporter à votre quotidien. Il constitue un compagnon idéal pour les personnes voulant redynamiser leur pratique.
La pleine conscience, ou mindfulness, est une méthode permettant de mieux appréhender le stress inévitable de la vie.
Mindfulness - Initiation constitue une porte d'entrée parfaite pour découvrir la discipline et ses bienfaits sur notre quotidien. Il constitue un compagnon idéal tant pour les personnes souhaitant s'engager dans un programme d'apprentissage de la pleine conscience que pour celles voulant maintenir ou redynamiser leur pratique.
Accompagné de séances audio, ce livre vous permettra de développer votre propre pratique. Il vous guidera pas à pas à travers une série de méditations de base qui vous aideront à accueillir l'instant présent et, finalement, à (re)trouver la paix intérieure.
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