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Trop stressé ?, Un livre pour comprendre comment agit le stress et comment le gérer
Format
Broché
EAN13
9782732434544
ISBN
978-2-7324-3454-4
Éditeur
La Martinière Jeunesse
Date de publication
Collection
Hydrogène
Nombre de pages
108
Dimensions
22,5 x 14,7 x 1 cm
Poids
285 g
Langue
français
Code dewey
155.418

Trop stressé ?

Un livre pour comprendre comment agit le stress et comment le gérer

De

Illustrations de

La Martinière Jeunesse

Hydrogène

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Vivre en permanence dans le stress et se laisser dominer par lui entraînent des conséquences néfastes. C'est pourquoi, dans ce livre, l'auteur explique comment gérer ces pressions en analysant le phénomène du stress sous toutes ses composantes (biologiques, psychologiques, physiques). Il permet de comprendre comment le stress agit et offre aux lecteurs les moyens d'agir sur lui grâce aux nombreux exemples et conseils proposés : maîtriser mieux ses émotions, modifier ses habitudes pour savoir affronter les épreuves et positiver, etc...
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