- Format
- Broché
- EAN13
- 9782889117611
- ISBN
- 978-2-88911-761-1
- Éditeur
- Jouvence
- Date de publication
- 09/09/2016
- Collection
- CAHIER D'EXERCI
- Nombre de pages
- 63
- Dimensions
- 17 x 22 x 0,6 cm
- Poids
- 115 g
- Langue
- français
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- État de l'exemplaire
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- Format
- 21x17x1cm. 2016. Broché. 64 pages.
2.90 (Occasion)
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« L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt » et la sagesse populaire a souvent raison !
Les personnes matinales s’organisent plus sereinement, s’offrent davantage de loisirs et ont tendance à présenter moins de symptômes de stress, d’anxiété et de dépression que les autres. Et, bonne nouvelle, même si vous n’êtes pas du matin… cela s’apprend et s’entretient !
Au fil des autodiagnostics, témoignages et exercices, ce petit cahier vous donnera un nouvel élan !
« Retrouvez le bon sens populaire qui veut que celles et ceux qui choisissent de se lever tôt profitent mieux de leur vie. »
Les personnes matinales s’organisent plus sereinement, s’offrent davantage de loisirs et ont tendance à présenter moins de symptômes de stress, d’anxiété et de dépression que les autres. Et, bonne nouvelle, même si vous n’êtes pas du matin… cela s’apprend et s’entretient !
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