La Maîtrise du souffle

Un très bon ouvrage pour bien respirer. L auteur explique pourquoi scientifiquement telle ou telle pratique est bonne ou néfaste, tout en restant à la portée du profane que je suis. Des exercices sont aussi proposés. J'ai beaucoup apprécié la respiration dans le mouvement !
Enfin, j ai hâte de la sortie d’un tome 2.
A mon avis le meilleur ouvrage dans ce domaine.
Benoît