Les quatre pensées-pièges

Je suis mal traité.Je suis malfaisant.Je suis inadéquat.Je suis démuni.Ces
quatre pensées-pièges, ainsi formulées par Roger Marcaurelle, résument toutes
les idées négatives susceptibles de traverser notre esprit. À chacune d'elles
se rattachent des émotions plus ou moins pénibles et des comportements
négatifs.Pour nous permettre de nous en libérer, l'auteur propose une démarche
qui est à la fine pointe de la psychologie de la transformation personnelle.
D'abord, à l'aide d'exemples vécus en thérapie de la cohérence, il nous amène
à comprendre notre logique émotionnelle – celle des apprentissages de vie qui
nourrissent nos émotions et nos patterns indésirables – pour pouvoir ensuite
désamorcer les rouages-clés de cet engrenage problématique.En second lieu, il
présente les trois étapes de la communication générative qui nous permettent
d'interagir avec les autres à partir de ce que nous souhaitons vraiment
incarner. L'auteur montre enfin comment la méditation nous apaise, nous libère
en profondeur et peut nous mener à l'épanouissement complet.Ce livre est un
outil puissant pour qui veut se transformer par lui-même ou encore consolider
une démarche psychothérapeutique avec un intervenant.